カリアゲ速報

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【画像】筋トレしたら腕太くなったわwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:12:02.53 ID:QiP0WnB40.n
どや
no title

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:12:28.57 ID:XLufcZDt0.n
なかなか



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:13:12.37 ID:5wi7oXgZ0.n
すげえアンバランスなんだが



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:13:54.33 ID:rpUa+sVz0.n
でもちんちんは小さいまま



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:14:00.40 ID:QiP0WnB40.n
ちなみに初めて三ヶ月どす



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:15:31.02 ID:R6kkBje40.n
タイプだから性的じゃない方で抱かせてくれ



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:16:06.94 ID:/2zWGqISr.n
いい腕だな



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:16:07.22 ID:zxRthFYU0.n
車から腕だけ出してそう



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:17:35.96 ID:urjnZ/N50.n
>>14
なんかわかるからワロタ



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:17:09.57 ID:w3P9ZBG70.n
シオマネキみたいになっても知らんぞ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:17:44.72 ID:vTIdbqtKp.n
>>1
悪くないやん



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:17:47.48 ID:lY+1Q3Qq0.n
これは野球部のからだ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:19:06.20 ID:QiP0WnB40.n
>>20
ずっと帰宅部やで



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:17:56.84 ID:XJK4+bun0.n
そんなに太くなったら礼服とか買い替えしないといけないんじゃ…?



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:18:41.42 ID:QiP0WnB40.n
>>23
いままでの服全てピチピチで恥ずかしンゴ



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:18:50.36 ID:vTIdbqtKp.n
もう少し背中つけてもいいんじゃね



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:19:45.85 ID:QiP0WnB40.n
>>25
背中と胸は好きでよくやってるけど背中はなかなかつかないンゴねぇ



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:21:32.08 ID:vTIdbqtKp.n
>>28
多分今の体で広背筋と僧帽筋がもう少しあれば
かなり男前になると思う



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:20:21.42 ID:Fp7hA0IAa.n
>>1
俺のアレをニギニギしてほしい



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:21:44.01 ID:QiP0WnB40.n
三頭筋鍛えたら爆発的に大きくなったんご



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:27:17.59 ID:6j48k03n0.n
メニューと期間教えてクレメンス



57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:29:31.92 ID:QiP0WnB40.n
>>47
三ヶ月くらいやで
三頭はダンベルでできる種目を色々とやった



53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:28:45.34 ID:q1f3XsW40.n
体重は?



60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:30:10.07 ID:QiP0WnB40.n
>>53
64



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:29:27.45 ID:QMgYYo0+0.n
180の55でガリガリだから腕だけでも筋トレしたいんだがどんなメニューでやった?



62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:31:00.69 ID:QiP0WnB40.n
>>56
三頭を色々ダンベルでやったよ
2頭はアームカールのみ
俺も172の55の痩せ気味だったよ



80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:43:33.99 ID:+jiKW/Bo0.n
結構あるように見えるけどこれでも64か…



84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:54:58.01 ID:QiP0WnB40.n
>>80
足がホッそいからなー



85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:56:53.51 ID:QZeH5u1xa.n
週何回やってるの?



86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:59:03.93 ID:QiP0WnB40.n
>>85
週3くらいかな



87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 21:01:10.80 ID:QZeH5u1xa.n
>>86
全身を?



88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 21:04:02.57 ID:QiP0WnB40.n
>>87
一部位週3
分けてやってるからほぼ毎日何かしらはやってる



90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 21:05:28.81 ID:QZeH5u1xa.n
>>88
ありがとう



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/06(水) 20:24:31.58 ID:QvSAiOuq0.n
僧帽筋と背筋鍛えるともっと格好いいぞ




引用元: http://sp.logsoku.com/r/2ch.sc/news4vip/1459941122/

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[ 2016/04/07 16:26 ] 筋トレ | TB(0) | CM(0)
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