カリアゲ速報

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筋トレ59日目の俺の体wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:51:42.76 ID:TqFEtzoD0.n
no title


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:51:59.93 ID:cc5UTm760.n
やるやんけ



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:52:09.80 ID:pu6grcdpa.n
出来上がってるやんけ



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:52:14.96 ID:ixjWVtLaM.n
しょぼ



6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:52:37.45 ID:3tZ9XOho0.n
二ヶ月でここまでいくんか



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:52:46.48 ID:ld8n4z8D0.n
絶対59日じゃない



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:53:28.13 ID:F4wFpRfz0.n
ひょっとして背低い?



13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:53:30.46 ID:9SASSEsVd.n
乳首みせろや!!!



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:53:54.35 ID:3DNy8+kA0.n
ひたすら腹筋腕立てしてるだろ



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:54:19.40 ID:V1cZ8DRr0.n
本物は広背筋を見せたがるもんなんや



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:54:31.30 ID:ooBYpr2T0.n
ガリっただけでもこうなる
もっと落とした方が良い



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:55:16.40 ID:4KF8wG7Kr.n
デブ「ガリっただけでもこうなる もっと落とした方が良い(キリッ」



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:53:27.66 ID:2pKpEbh6a.n
メニューどんなん?



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:54:39.00 ID:TqFEtzoD0.n
メニューは四分割やな
ダンベルバーベルベンチプレスの台スクワット台で色々やってる



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:54:40.02 ID:mNpwD/aIr.n
お願い

チソコ見せて



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:55:45.82 ID:/TZ9BfqH0.n
背中見たい



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:56:46.59 ID:BmSX+yEy0.n
食事の量聞きたい



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:08:48.03 ID:TqFEtzoD0.n
>>22
食事制限とかは一切なしで体重増やしたい体でかくしたいっていうのもあって食べたいだけ食べてるな
基本米二合とか食べるけど全然太らんわ



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:57:52.27 ID:BmhO6SXu0.n
最初がないと



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 21:58:32.99 ID:sFozDOpF0.n
そうやって毎日続けてる?



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:04:04.93 ID:TqFEtzoD0.n
今日はバーベルスクワット、カーフレイズ、トゥレイズ、ダンベルランジ、
トライセプスプレスライイング、リストカール、リバースリストカールで脚中心のメニューやで

>>25
ほぼ毎日やってる
元はクソガリやで
元というかまだまだ細いけど



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:02:11.09 ID:eZLj+4dcr.n
俺なんもやってないけど>>1くらい筋肉ある



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:15:05.44 ID:E4+xLs2p0.n
バカじゃねーの
でかくしたいなら毎日やるなよ



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:19:27.19 ID:TqFEtzoD0.n
だから分割してやってるっつーの



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:22:22.73 ID:E4+xLs2p022
体幹は俺より分厚そうだけど腕は細いな



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:28:10.82 ID:sA7FeX+N0.n
腕立て5回しか出来ないんだけど毎日する意味ある?



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:33:52.01 ID:JjGdWIjUE.n
>>35
もう無理ーってところまでやる
一日おきで



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/21(月) 22:09:29.62 ID:wE8NFP4ra.n
59日とは思えないほど素晴らしい




引用元: http://sp.logsoku.com/r/2ch.sc/news4vip/1458564702/

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[ 2016/03/23 10:51 ] 筋トレ | TB(0) | CM(0)
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