カリアゲ速報

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ワイの腹筋評価してくれ

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:04:02.56 ID:vPDThYpv0.n
ビフォー

アフター


どうや?

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:04:30.65 ID:ZM/4OlKQ0.n
きたない



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:05:12.01 ID:jv8XcYAB0.n
まだまだ



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:05:19.38 ID:PkiwwckFp.n
なんか凹凸おかしくね?



8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:05:40.87 ID:vPDThYpv0.n
>>5
段差が半端ないんだよねー



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:05:29.56 ID:o0GPFqq/0.n
残念な感じンゴwwwwww



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:05:59.68 ID:++xMbLuY0.n
くさそう



10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:06:14.54 ID:/2jmMKVB0.n
鍛え方まちがってね?
バランス悪い



12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:06:52.11 ID:jv8XcYAB0.n
鍛えるところが足りない



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:07:15.67 ID:fi6ft2+sH.n
腰曲げるなよ



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:07:47.63 ID:yG1sQI+70.n
腹直筋の形は生まれた時から決まってるからどれだけ頑張っても変わらないよ



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:10:37.77 ID:vPDThYpv0.n
実は腹筋よりも腕に自信あるんだよなー



24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:13:54.66 ID:vPDThYpv0.n
ごれが上半身ね

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:14:32.84 ID:HznMEojtp.n
>>24
胸筋ないじゃん



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:16:58.79 ID:vPDThYpv0.n
>>25
自信あるのは腕なんだよ



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:18:01.11 ID:jv8XcYAB0.n
>>29
なら何故腹筋の評価を欲しがったのか



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:19:55.25 ID:vPDThYpv0.n
>>32
腕も褒めてほしーなーって思ったんだよwww



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:21:06.55 ID:jv8XcYAB0.n
>>33
誰も腹筋褒めてないのに「腕も」とはこれ如何に



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:16:02.64 ID:LJ25tLVY0.n
>>24
うで33センチくらいかにゃ?



30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:17:21.07 ID:vPDThYpv0.n
>>28
測ったことないからわかんないな



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:21:01.66 ID:SAtoYWyW0.n
>>24
綺麗
トレーニング内容おしえて



39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:23:52.55 ID:vPDThYpv0.n
>>35
ダンベルカールをやりまくったよ
とりあえずダンベルを買おう



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:21:29.25 ID:1Q4RWMcM0.n
>>24
なんで腹筋ズレてるの?



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:23:30.47 ID:vPDThYpv0.n
>>37
これは生まれつきだからどうしようもないんだよ



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:27:42.89 ID:1Q4RWMcM0.n
>>38
そうなのか!鍛え方の問題かと思ったがそーじゃなかったのか

しかし何食べてるの?体脂肪率相当低いでしょ

炭水化物食べないでプロテイン飲みまくりとか?



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:35:26.42 ID:vPDThYpv0.n
>>42
プロテインは飲んでるけど飯も普通に食ってるぞ
体脂肪率は12パーくらいだ



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:42:38.42 ID:1Q4RWMcM0.n
>>43
普通に食べててもこんなになれるのか!
腹筋、ダンベル、腕立てだけ?



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:47:58.15 ID:vPDThYpv0.n
>>45
ジムも行くけどベンチとかのフリーウェイトは基本やらないな



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:08:59.83 ID:VrgnvYzh0.n

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/03/17(木) 20:09:38.41 ID:PkiwwckFp.n
>>17
懐かしすぎて吹いた。




引用元: http://sp.logsoku.com/r/2ch.sc/news4vip/1458212642/

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[ 2016/03/18 13:08 ] 筋トレ | TB(0) | CM(0)
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